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正面能量集氣區
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舊 2017-10-23, 08:39 PM   #141
River
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文章: 305
River 正向着好的方向發展
預設 你對上癮的所有認知都是錯的





這裡雖然以吸毒做為沉癮的主要說明,但生活中我們有各種成癮行為,舉凡使用手機,網路,飲食上癮,成人影集,電玩 . . . 各種花費大量時間又揮之不去的習慣,都說明了人們因為焦慮而染上了上癮行為,是為了要自我安慰。

講者提到: 人際間的失去連結是沉癮最大的主因,成癮的關鍵因素,是你無法忍受在生活中扮演的角色,如果生活中有很多的連結,有你熱愛的工作,你愛的人,有健康的關係,能重新找到生活目標,找回生活連結,與社會有關係 . . . 這些都能讓人脫離沉癮。

所以當你發現自己逐漸陷入這種情境,不妨去檢視自己的人際網絡,從虛擬環境中移開你的眼神,透過努力,在真實世界裡找到依託。


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06’04
有了以上觀點 另一位來自荷蘭的教授彼得‧寇恩 他說也許我們根本不應該用"成癮"一詞 或許我們應該稱之為"連結" 人類天生最原始的需求便是連結彼此 而當我們開心又健康時 我們會去連結彼此的關係 但如果你無法這麼做的話 是因為你心裡有創傷或受孤立 或是遭生活壓力擊敗所致 你需要跟某物做連結 以幫助你舒緩壓力 而這東西也許是賭博 也許是色情書刊 也許是古柯鹼 也許是大麻煙 但你會需要一個連結在 因為這是我們人類的本性 也是我們人類的基本需求

10’23
因為你認為我們是有史以來 連結最緊密的社會體, 的確如此! 但我一直在想我們所擁有的連結 或我們認為有的, 都是有點可笑的人際關係 若人生出現了危機你會發現 坐在你身旁的不是你推特的朋友 助你一臂之力的人不是臉書的朋友 而是你那些有血有肉的朋友 是與你有著深層且微妙的關係 他們有特徵且可以見面的

我從環境作家比爾‧麥吉本的研究發現 我認為跟這件事有很大的關係 這研究表明 一般美國人所認定親密的朋友 是在危機出現時可以依靠的人 自從1950年代開始 這個數字不停地往下掉 每個人家裡的建坪大小 穩定且持續地變大 我覺得這個譬喻 是我們作為一個文化的所做的選擇 我們用建坪換朋友 用物質換取連結 這樣的結果卻造成我們 成為了史上最孤立的社會體系 布魯斯‧亞歷山大 這位研究老鼠樂園的教授提到 我們常常在討論每個人戒癮的治療 討論是對的 但是我們更需要的是社會的治療 誰發生不好的事 這不只是他的問題而是整個群體 我們所創造出的社會體系 對大部分人來說 這個社會就像是一個獨立的牢籠 完全不像個老鼠樂園

13’34
所以我就在想 要如何用葡萄牙人的方式呢? 我無法直接告訴你現在試著做的事 與其說這件事很簡單 不如說我想對生命中染上毒癮的朋友 加深我們彼此的關係 我要對他們說 我愛你, 無論你是否吸毒與否 我愛你, 無論你現在的狀況如何 如果你需要我, 我會陪在你身邊 因為我愛你, 我不想讓你孤單一個人 或獨自感受寂寞

14’01
我想這些訊息的核心就是 你一點都不孤單, 因為我們都愛你 我們傳達給染毒者的訊息 必須分層的 社會層面, 政治層面和個人層面 過了一個世紀, 我們還在對毒癮者唱戰歌 我想這一路以來 我們要對他們唱的是情歌才對 因為成癮的反面不是戒斷 而是關係



底下有五分鐘的精簡動畫版 ~ 上癮的反面不是清醒,而是人與人之間的聯繫
River 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2017-10-23, 09:05 PM   #142
野人
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