瑪姬咕咕的生活指南 magigugu.com
返回   瑪姬咕咕的生活指南 > 裸猿捫蝨子 - 高等動物社會互動 > 正面能量集氣區

正面能量集氣區
正面的看待事情,學習積極、正面的人生觀。或許能夠讓你的現況朝向更好的改變,或許你的週遭也因為你的改變而改變!

回覆
 
主題工具
舊 2017-11-11, 12:57 AM   #161
River
上尉會員
 
River 的頭像
 
註冊日期: 2013-10-27
文章: 339
River 正向着好的方向發展
預設 走出憂鬱─探險家梅克西亞的故事

走出憂鬱─探險家梅克西亞的故事

http://www.cdn.org.tw/M/New_Info.asp...=0903&ID=10191

作者 / 張文亮

梅克西亞(Ynes Mexia, 1870-1938)是20世紀最著名的探險家之一,她為美國哈佛大學「格雷植物標本館」(Gray Herbarium)收集15萬種植物的標本,發現超過50種的新物種。在這顯赫成就的背後,是她靠著上帝走出多年的憂鬱。

(全文請見網頁) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

不久,梅克西亞寫道:「過去的遭遇與生活的陰影,如野狗日日追隨,我努力奔跑的腳步,不過是進入更深的虛空。但是有一股說不出的能力,從我的心中升起,如同陽光照亮一切的死蔭幽谷。」又寫道:「當我用上帝的眼光看我的世界,我知道我將不再白占地土、虛度人生。我仍有許多可以學習的地方,尤其在花草植物中,我找到上帝讓我存活的目的,活著有新的意義。」她失去丈夫的愛,卻遇到耶穌基督的愛,使她重新振作。

1920年,她申請進入加州大學柏克萊大學唸書。1925年,她沒有畢業,已迫不及待地回到墨西哥採集植物標本,她大概是最晚起步的植物探險家。後來她一直向南行,墨西哥、瓜地馬拉、哥倫比亞,一直到巴西。她還划獨木舟,深入亞馬遜河,成為第一個女性,划過彭戈‧德麻塞里奇(Pongo de Manseriche)險灘,進入亞馬遜河在安地斯山脈(Andree Mountain)的發源地──多麗湖(Lauri Lake)。她寫道:「我在未知的小徑,重拾對生命的喜愛;我似乎孤單,卻是獨立;生命裡的發現,是發現生命的可貴。」

她研究各處的原住民對於毒魚藤的使用,採集未知的棕櫚科植物、金雞納樹、與調查草本植物保護土壤減少流失的功效。她發現一種新的含羞草(Mimosa mexiae),後來就是以她的姓命名。她到的原住民區域,即使有的原住民對於外人抱著存疑、或敵意,卻皆熱情的接觸、協助她。她走出憂鬱後,生命反而有一種特色,擅於與受壓迫、欺壓的人溝通。

她經過許多高山叢林,上帝保守她十分的平安,祇有喜樂,憂鬱不再。



Ynes Mexia Mexican - American Plant Collector
http://latinonaturalhistory.biodiver...ard/ynes-mexia

Did you know that… ?

… during her collecting trips, Mexia would occasionally join other expeditions, including one headed by A.S. Hitchcock and Agnes Chase of the U.S. National Herbarium, and T. Harper Goodspeed’s University of California Botanical Expedition?

… in her short career, Mexia collected 145,000 specimens, which included 500 new species, 50 of which were named after her?

… the genus Mexianthus is named after her?

… she learned how to collect from Alice Eastwood of the California Academy of Sciences?

… N. Floy “Bracie” Bracelin served as Mexia’s collection manager, caring for the specimens and sending them out for identification?

… in her will, Mexia left enough money to the California Academy of Sciences to hire Bracie as an assistant to Alice Eastwood?

… Mexia provided funds to Vernon Bailey so he could produce his invention: a humane animal trap?

此篇文章於 2017-11-11 01:08 AM 被 River 編輯。
River 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2017-11-12, 06:24 PM   #162
River
上尉會員
 
River 的頭像
 
註冊日期: 2013-10-27
文章: 339
River 正向着好的方向發展
預設 想太多也沒關係

「大腦多向思考者」這詞終於能取代跳躍性思考、老實不知變通、多愁善感、過動、高敏、擇善固執、孤單,高智商 . . . ,而指出這群人的獨特性了

下一篇引述到 “「大腦多向思考者」,其實是一個整體現象的事實” 這一點很重要,也就是屬於這族群者往往因為具有某些特徵而被貼上標籤,事實上這只是這群人的特質,應該被視為一個整體現象看待,是不能被歸類於任何標籤下的。這本書的問世解決了許多疑惑。


-----------------------------------------------------------------------------

想太多也沒關係:如何紓解紛亂的思緒?不再對人生感到厭倦!
Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

作者: 克莉司德‧布提可南

http://www.books.com.tw/products/001...?loc=P_asb_005

◎法國版上市即榮登Amazon.fr心理類第1名,銷售突破100000冊。
◎韓文版迄今銷售超過12萬本,目前仍盤踞yes24.com心理類第2名。

「我為何總是愛胡思亂想呢?」
對於每件事總是纖細敏感的你, 所有煩惱,都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」, 一旦你接受「自己很特別」, 幸福就會到來。


  卡蜜 是一個20多歲的大學生,她來到我的辦公室尋求諮詢,是因為她覺得自己「缺乏自信心」。當她在訴說自身的問題時,整個人的情緒排山倒海而來,有時緊咬雙唇,有時把她的拳頭輕放在嘴上,同時淚水不停地在眼眶中打轉。當她反覆不停地訴說著自己的困擾時,不時為她自己過於敏感這件事感到抱歉。從她紛亂的敘述中,我漸漸了解了卡蜜。她是一個既聰明又富有創意的女孩,在人生的路途上沒有太大的失常。她每年都通過大學的學期測試,順利晉級,連自己都感到吃驚。然而,這一切的順遂,沒有讓她更清楚自己的方向。隨著時間的流逝,她愈來愈對自己的存在感到疑惑。當卡蜜的每個同學都看似一步一步往設定的人生目標邁進時,她卻覺得自己茫然失落,不知道自己人生目標是什麼,自己的定位在哪裡,在社會中要往何處前進?她漸漸感受到自己像是戴上一個面具,木然遊走至人群之中。


  在日常社交中,她也覺得自己與其他人不同,像是個圈外人。對於同儕們所關注的嗜好、談話的主題,一點興趣也沒有。當她參加朋友的聚會派對時,在某一瞬間,她的心中會油然而生一股格格不入、無法融入大家的感覺。


  她會突然充滿疑惑的問自己──為什麼我會參加這聚會?我正在做什麼?同時,她也懷疑其他人為什麼好像可以愉悅地享受這場派對,而她卻不行。對她而言,宴會上的所有歡樂喧鬧是多麼虛假空泛。當下,她只有一個念頭,就是趕緊離開這個人聲鼎沸之地,回到自己的家。


  一直以來,卡蜜一直試圖理解自己發生了什麼事情?自己出了什麼問題?不時充滿著疑慮、問題,還有瘋狂的想法。她不明白自己到底怎麼了?她一直試圖尋找出口,但終究只在痛苦和絕望中度過。因此,她憂鬱症的症狀也愈來愈明顯了。


  卡蜜並不是單一個案。即使年齡、環境的差異,許多人仍如卡蜜一般,有著孤獨、圈外人的感受。這些人與現存的生活環境格格不入,便會產生自我貶抑的感覺;再加上他們的大腦如同跑馬燈般不停思考轉動,更讓他們無法喘息。因此,這些對自己有疑惑的人們,來到我的諮詢中心,向我求救。


  二十幾年來,我傾聽、我觀察、我試著了解每個人的問題。如同我其他作品,這本書是集結多年來的專業諮詢案例,累積經年累月的傾聽與分享,透過艾立克‧伯恩(Eric Berne)所創立的「聆聽火星人」心理診療法,試著幫助我的諮詢對象,將這些對話做分析,成為我的研究成果。這些「圈外人」的耳朵如同一台特別的錄音機,具有與眾不同的聆聽方式。不同於一般人,在對話中,他們會記錄下某些特定單詞或單句;但是對於對話中的重點或關鍵字,他們會自動隔離、充耳不聞。


  在訪談的過程中,我整理這類諮詢者常使用的句子如下:

  我想太多了。
  我的朋友們常說我是個複雜的人,還說我想太多問題了。
  我的腦子轉不停,一刻也不能休息。有時候,我真的很想拔掉我腦袋上的插頭,不要再有任何念頭進入我的腦中。
  我常覺得自己是來自外星球的人,大家都無法了解我。
  在這社會上,我找不到立足之地。
  我覺得自己像謎一樣,無法瞭解自己。


  我的諮詢對象會重覆出現以上的語句。因此,我漸漸拼湊出這類諮詢者的樣貌──「他們想太多了」。多年以來,這樣的諮詢者身上背負「想太多」的痛苦。隨著諮詢案例的增加,我慢慢地找出協助他們的方式。在撰寫此書時,我整合個案的對話內容,以便能夠舉例說明。在從事諮詢的療程中,我提出很多問題,希望瞭解這些人的心理、心智及思考的方式。同時,也想知道他們的價值觀與行為動機。值得鼓勵的是,「想太多」這類型的人都有一個「樂於分享」的價值觀。正因為如此,他們樂此不疲地說出他們的想法。本書的完成,真的要歸功於他們無私的分享,我由衷地感謝他們對此書案例的貢獻。


  有誰會認為具有聰明才智的人,自身優點反而讓他受盡折磨呢?這的確是「想太多」這類型人常有的抱怨。首先要說,他們自己不認為是個「聰明」的人。其次,由於這群人的心理與心智狀態紛雜,即使夜深人靜時,他們的腦袋也沒有片刻休息的機會。這類型的人,厭倦自己不停地產生疑惑。另外,他們還擁有敏感易觸的神經,不放過周遭人、事、物的每個細節,一律接收到大腦中。「想太多」的人實在很想拔掉他腦袋上的插頭,暫停思考。也由於與生俱來的敏感神經,他們容易受到的「一般人」的誤解和傷害。最後,他們自己得出一個結論:「我是來自於外太空的人類!」

  永無止盡的思緒,伴隨這類型人的日常生活;紛雜的想法,擾亂他們的心智狀態。一個接著一個突如其來的念頭,讓他們頭腦無法喘息。這些人大腦動得快、想法又多。有時他們會因為腦筋轉動的速度快於口語發言的速度,而發生口吃的情況。或者有的人會因為大量的資訊進入腦中,無法立即處理而表現得手足無措,只好選擇沈默應對。對於這群人來說,話語的陳述只是表達簡約扼要的概念,無法確切地說明他們複雜、細膩的思想。因此他們常遇到這種疑惑──如何將自己細膩的想法,轉換成精確的文字表述?這群人會持續不斷地追問自己許多問題,因長期處在焦慮的狀態下,對自己產生懷疑,造成自我信仰體系如流沙般的不穩定。他們常說:「為什麼別人沒有覺察到某些事物的存在?對我來說,這些事物的存在都是顯而易見的。難道我的理解力異於常人嗎?還是我的認知有錯?」


  這群人纖細靈敏的感官及高低起伏的情緒與他們的智力形成正比。「想太多」的他們容易情緒波動,常被形容成不定時炸彈,真的不為過。一丁點小事不順心,也會讓他們勃然大怒或陷入挫折的低潮裡,而且還經常將自己淹沒在悲傷的情緒中。隨後,他們會大聲地說:「這個世界缺乏愛!」



  這些「總是想太多」的「大腦多向思考者」(法語:surefficient mentale)人格特質是遊走在理想主義與極端絕對之間。有的人可能有自閉症的傾向,或選擇離群索居過日子;有的人會變成極端反動者。這也說明他們會不斷地在完美夢想與現實殘酷中徘徊;在天真爛漫與頹然絕望間徬徨。一般來說,當發生問題後,「大腦多向思考者」會奮力尋求協助。他們總覺得身邊一定會出現良善的人、事、物,幫助他們解決問題。此外,「大腦多向思考者」一生都處於困惑當中,親友伴侶的鼓勵,對他們至為重要!話說回來,你要他們接受這不完美的世界?大腦多向思考者會說:「我沒辦法做到!」。那你要他們如何面對這「永恆的困惑」呢?


   若要他們接受心理諮詢,這也是一大障礙。他們會害怕被看作「精神患者」而裹足不前,無法求助心理諮詢師。另外,「大腦多向思考者」認為那些所謂「正常思考」的人,如何能瞭解「蜘蛛網般,錯綜複雜思考方式」的人呢?有些心理諮詢的分析,常會由於「大腦多向思考者」繁複發散的思考模式,將其診斷結論變得更加零散,歸類這群人為「不正常」、「病態的」的說法。在求學的過程中,「大腦多向思考者」通常會被視為「問題學生」。因為他們的大腦非常活躍(多面向思考),常造成上課時無法專心或出現過動的情況。然而,事實上他們習慣「一心多用」的思考方式,覺得課堂上的單向教學過於單板無聊。我們或許認為他們超速思考的方式會如蜻蜓點水般,過目即忘。其實不然,他們擁有能力,能在同時間內深入學習多項任務。正因如此,「大腦多向思考者」在求學的過程中,常被認為有所謂的「障礙」,舉例而言,如閱讀障礙、拼寫障礙、算數障礙或圖像障礙等等。


  當「大腦多向思考者」成年後,有的人會尋求協助,但可能被診斷為邊緣人格者、精神分裂症、狂躁者、抑鬱者,或是狂躁加抑鬱者。他們滿心期待在諮詢的過程中,能獲得幫助找到出口。然而,他們得到的答案,竟會更加無法瞭解自己或被貼上「XX障礙者」的標籤。他們期待社會上「一般人」可以接受他們原本的樣貌。他們實在想知道自己發生了什麼事情?但是人們給他的答案竟是「你是XX障礙者」,或者說:「你就是跟我們不一樣」。他們完全無法獲得協助。


  大眾對於「大腦多向思考者」的資訊極少,甚至還沒有一個完整的學術名稱來定義這群人。我們可以稱他們是「天才」或「高智商潛能者」。然而這些名稱都已被社會大眾濫用,隱含自命不凡的意義。因此,以上兩個名詞又與「大腦多向思考者」的人格特質,正好相悖。這類型的人比較適合使用「大腦多向思考者」(surefficient mentale) 這個名稱來說明。它代表的是這群人透過他們敏感的五官,觀察周遭的環境,擷取大量又細瑣的資訊進入腦中,使得大腦不停地運轉。其大腦運作具有超高的效率且富含多面向的思考,造成當事人的心理情緒,容易起伏動盪。我們也可以稱呼這群人為「右腦主導行為者」,因為他們不認為自己是「天才」或「高智商潛能者」,但願意承認自己是個「有獨特智慧」的人。我常聽到我的諮詢者說:「沒錯,你說的對。我覺得我跟大家想的都不一樣。」 我要說明的是,要找到一個精確的名稱來定義這群人,事實上是有困難的。因為他們每個人身上的「問題」樣貌都不盡相同。


  也因此,不可能用單一的詞彙來完全涵蓋這類型的人。那麼,我們又要如何稱呼他們呢?

  《 資優兒童 》一書的作者珍妮西歐‧方薰(Jeanne Siaud Facchin),她建議不要再叫這些資優兒童為「天才」,應稱呼他們為「斑馬」。 我認為「斑馬」這個名稱還不錯。因為斑馬不是隻「標準」的動物,而是隻個性頑強、富有獨特性的動物。斑馬生活在大草原上,本身的毛色會融入自然景觀中,讓人無法察覺。可是若將斑馬以上的特點與其他動物相比,就會覺得斑馬不是那麼具有特色。因為它不如狗的忠誠、貼心及奉獻。斑馬也不像貓,缺少貓的小心謹慎與敏銳的感官。若與駱駝相比的話,它缺乏長久的耐力;若與倉鼠相比的話,還不如倉鼠在轉輪上跑得快!


  「保護高度腦力開發造成困擾者協會」稱呼這群人是「腦力過度開發的困擾者(PESM)」。該名稱合宜地描述出這群人的心理狀況,道出他們的困擾。然而,我認為並非所有這類型的人都會因過度使用腦力,造成生活上的不便。即使「腦力過度開發的困擾者」一詞,很貼近這群人的樣貌,但不具有正面的意義。同時,我也不認為大腦多面向思考者,都會造成自己或別人的困擾。所以,我還是不採用該專有名詞。


  另外,我也同意稱呼這群人為「天才」,因為這單詞比較客觀而且也貼近事實。可是如果我對這群人說:「你們是天賦異稟的人」。我想正在閱讀此書的大部分讀者會馬上產生「排斥感」,放下這本書。


  同時,有異議的人也會對我說:「如果這些人都是這樣的天才,他們理應能夠適應社會。」其實,「天才」這一名詞,在現今的社會已被過度濫用。因為天資過人、驕傲自滿、班上永遠第一名....這些我們口中的「天才」與這些人的本質,簡直是南轅北轍!。


  一開始,當我興奮地發現這群「大腦多向思考者」的存在時,我直覺地稱呼他們是「天才」。但我忽略了一個事實──這群人擁有敏銳的觀察力。由於我之前可能過於直白,嚇跑了我過去的一些諮詢者。今日,藉著本書的出版,我需要跟他們致歉,請原諒我的輕忽大意,忘了他們的特質。本書將會提出對「大腦多向思考者」的多種建議及協助方式。並解釋不同型態的神經系統及這群右腦主宰者的相關特質。以下的內容,我將以另一種觀察角度來描述「大腦多向思考者」,相信足以觸動人心。雖然主觀地知道他們與我們(一般人)不同,但就這群人來說,希望他們盡可能客觀地面對這一個事實。


  我花了很長的時間,想要找出一個最合適的名詞來稱呼這群人。同時我也不忘與同業們討論最得宜的詞彙。例如,我們也可以用ADSL網絡或高速寬頻的觀念來描述這群人的大腦思考模式。或者,也可以用蜘蛛網狀似的思考路徑(spidermind)方式來描述他們大腦運轉的情況。最後,我總覺得「大腦多向思考者」仍是最適合不過。在我看來,其他的專有詞彙,並不能完全說明這群人的特徵。總之,我想要表達的是:撰寫此書的目的,不是替任何人貼上標籤,而是藉著此書,可以幫助你更了解自己,接受你原本的樣貌。尤其在你那沸騰滾燙的思緒中,可以繼續保有寧靜的生活。


  就是因為你想得太多,自己很快意識到如上所言,有「大腦多向思考者」的多項特質。你的大腦,不時充滿太多的念頭。「你真的想得很多」,這對你而言,的確是彌足珍貴的優點。因為,你大腦的細緻性、複雜性及運作的速度都令人驚奇。你大腦內強大的能量,如一級方程式賽車的引擎!記得是一級方程式賽車,不是一輛普通汽車!試著想看看,這輛精緻的賽車若沒有小心駕駛或好好閱讀使用說明書,可想而知,會造成什麼後果?你在路上行駛起來是多麼危險和脆弱。到目前為止,都是你的大腦主導行為模式,讓你從一個低潮陷入另一個低潮。從今日開始,你將拿回主控權,你的大腦擁有最好的潛能。你只需好好掌握方向盤,適時測量你的電路,管理你的大腦。

此篇文章於 2017-11-13 01:01 AM 被 River 編輯。
River 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2017-11-12, 09:56 PM   #163
River
上尉會員
 
River 的頭像
 
註冊日期: 2013-10-27
文章: 339
River 正向着好的方向發展
預設 想太多也沒關係 實戰篇

這本是前一本推薦書的實戰篇,附上讀者推薦

想太多也沒關係 實戰篇: 人生幸福的思想指南!
Je Pense Mieux: Vivre Heureux avec un Cerveau Bouillonnant, C'est Possible!

http://www.eslite.com/product.aspx?p...titcollin&pi=0



《實戰篇》根據上千名讀者的反應和回饋,並以作者20多年的臨床治療經驗為基礎,提供這些「想太多」的人在職場、戀愛、人際關係之中的具體建議 ── 例如:如何舒緩自己的情緒?為什麼自己那麼努力,在職場上還是受挫?在愛情中為什麼總是遇見水準低的人?自己最適合什麼類型的戀人?如何不再被人際關係所困擾?以及你認為自己不如作者所言:「智力高群」、「善良仁慈」⋯⋯等質疑,作者都一一在書中詳細說明!


看完《實戰篇》的法國讀者說:「如果能提早看到這本書的內容,自己的人生或許就能更早一步解脫痛苦。」
「我之前都覺得只有自己是個外星人,但我現在終於遇見與我『相同』的人了!」



「在第二本《想太多也沒關係實戰篇》我發現了更非凡的自己。我狼吞虎嚥地看完這本書,我非常熱愛我的工作,但經常在職場中遭遇挫折。如果我更早之前看過這本書,我就不需要遭遇那麼多苦難了。以前我凡事只會責怪自己,現在我了解到自己比別人更優秀。」
--納塔莉

===========================================

為「與眾不同」付出代價:精神層面過於活潑的「大腦多向思考者」
https://hk.thenewslens.com/article/78989
本文摘錄自《想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!》,大樹林出版


你只是單純與一般人不同嗎?


要解決「缺乏自我」的最好方法,就是不帶著任何恐懼或假謙虛的態度,誠實地面對自己原本的樣貌。其實「你是誰」這個問題,我們在《想太多也沒關係》一書中就已談論過了。當我們說到「大腦多向思考者」時,我們會問:他們是誰?他們的行為表現是如何呢?這些人是天才資優生,還是一種智商高於情商的人?或是早熟的小孩?是不是「大腦多向思考者」也包括有閱讀障礙、拼寫障礙、算數障礙或圖像障礙⋯⋯等的XX障礙者呢?又或者這類的人士是過動兒?是無法集中注意力的人、自閉症、左撇子?還是有邊緣性格的人或有憂鬱與躁鬱症的人都可以算在內呢?在《我的自閉生活》一書中,作者潭伯・加登(Temple Grandin)指出,那些擁有超高智商或有閱讀障礙的人,至今為止都是尚未開發的未知領域。


我認為,當「一般人」研究以上提到的症狀、現象時,會過於切割每個症狀,將每個現象賦予單一的醫學名稱。之後,專家學者便專門地研究這些各別不同的障礙或症狀。因此,無法發現「大腦多向思考者」,其實是一個整體現象的事實。


為了要了解哪些人是「大腦多向思考者」,我們必須先釐清以上各個醫學名稱與內容,其中不同的病理學名中,有些現象在部分的病症中,會有重複或互補的狀況。同時,也必須說明的是:之所以會給這群人冠上某種病理學名,是由於他們的行為舉止與「一般人」不同。也就是說,他們的行為舉止不在「標準值」之內。因此,當我們說某人有XX缺陷時,是否我們也可以說這個人只是「不一樣」而已呢?當在這一片病理學名亂如麻的世界中,我們很難將某人的特別的行為舉止,判定為某單一病症。尤其是,我們又如何界定某人是屬於合理範圍內的異常現象,或是異常中的特別現象呢?


既複雜又特別的思維


我建議使用「思維」二字來看待「大腦多向思考者」的智慧:他們擁有的是特別的、複雜的思維系統,其思考運作的方式就像蜘蛛網絡一樣,會不斷地發散,同時還會回溯到之前的經驗。


在《想太多也沒關係》一書中,我曾描述:相較於「一般人」的思維是以線性、序列的方式思考,而「大腦多向思考者」的思維則如同樹枝狀地,開枝散葉。首先,這是理解你思維機制的第一個概念。然而,之後我發現到使用「發散」與「串連」的思維方式來解釋你大腦運作情形是既不完整,也不精準的;「發散的思維」只能說明你大腦運作功能的一部分而已。因為,你的思維運作還包括回溯與交叉功能的網狀思考。而且,假如我說你的思維如樹枝般的發散,其實這說法含有線性的概念在其中。因此,我覺得用「複雜」的思維方式來形容「大腦多向思考者」的大腦功能,其實更貼近。但「複雜」並不一定意味著混亂的意思!


我們來看看埃格・莫蘭(Edgar Morin)如何定義「複雜性的思維」:
======================================
複雜性的思維,首先是一個念頭接著另一個念頭。一般的傳統思維是,人們在知識學問上作各個不同的分門別類,而形成單一學科或領域。然而與傳統的思維相比,『複雜性的思維』會不斷地產生交錯、連續、回溯的思考模式。
======================================


這樣的思考模式不同於將知識切割,形成不同科目的「線性思考」模式。因為「複雜性的思維」是根據其當下事件的情況,將知識重組。如果可能的話,會以整體的方式將各個不同的知識還原於其中。


因此,當我們觀察「複雜性的思維」運作時,會理解到這是一種系統性的思維:所有的資訊都是根據當下事件的情況(contexte)進行分析、思考,而以全觀式的概念來解析所有資訊,也就是說某部分的訊息是屬於整體的訊息,而整體的訊息其實也隱含在某部份的訊息裡。「複雜性的思維」是以「迴路」的方式運作,而不是以線性的因果關係運行。這種思維,它不僅考慮到環境的主觀性,也權衡其不完備性:所以,「複雜性的思維」是永遠不會是完美的,也不會面面俱到、盡善盡美。但它會不斷的演變、修正其想法。也因為「複雜性的思維」是一種機械式的互動機制,當事人會根據原因,便聯想到結果。


因此,這種思維模式有如運用汽車GPS(全球定位系統):你的目的地是單一、固定的,但你抵達該目的地的規劃路線則維持靈活彈性;可以不斷地重新評估,根據當下狀況而作調整。我們除了用GPS這比喻來說明你的大腦運作外,其實你大腦所擁有的GPS是更靈活:你大腦中目的地會不斷變更調整,也就是說你連目標都是彈性靈活的。而唯一不變的是,你對人道關懷的價值觀。


此外,「複雜性的思維」沒有分層、階級的觀念,他們認為沒有任何一個元件可以控制整個系統。這也許就可以解釋「大腦多向思考者」為何對於社會上的階級概念是如此難以接受的原因!


可是,擁有「複雜性的思維」的人,當他遇到不複雜、簡單的事情時,就會產生無聊的感覺,甚至會發生情緒低潮的情況。這也就可以解釋為什麼「大腦多向思考者」常會被認為有無法集中注意力的缺點。那實在是因為當下的事件,讓他們感到過於簡單、無趣,因此會產生無聊、不專心的行為。


舉例來說,有的父母會對我說,他們的孩子被診斷為過動兒,因此被貼上「無法集中注意力」的標籤。然而,他們發現他的孩子竟可以花好幾個小時專注在堆疊樂高積木上,但卻無法專心在課堂上的學習。「大腦多向思考者」之所以會無法集中注意力的原因:當對話者或演講者說話的節奏過於緩慢,或者過於圍繞在主題的外緣時就會難以集中注意力。此時,「大腦多向思考者」早已淹沒在說話者所敘述的細節中(就「大腦多向思考者」的角度來看),又或者因為他腦中正有個打不開的結,自己一直在這想法裡打轉。


我想你也了解在公司上班時,有些會議開起來,真讓人苦不堪言。其實,這情況就是發生在「大腦多向思考」孩子的身上。由於老師課堂上所教授的知識,無法讓這些孩子產生腦力刺激、腦興奮的感受,因此他們在教室中會坐立不安。有些「大腦多向思考」的孩子對於學校的課程相當失望,有些人甚至認為這種學習方式,實在是無聊到死。因為現今的教育體制不適用於「大腦多向思考者」的學習方式。


「大腦多向思考者」對我說道:

我們需要的是可以帶動我腦力刺激、達到我所需強度的心智活動,這樣我們才會產生心理振奮的感覺。然而在我們日常生活當中的活動,很少有機會可以提供如此強度的腦力刺激。


但「大腦多向思考者」也別忘了一件事:小心你大腦所需要的複雜性!沒錯,你的大腦的確是有能力,能讓你在現實生活中,探究宇宙光年的解釋;或只是上上健身房做做運動而已。然而「大腦多向思考者」會由於某種事物帶有複雜的表象而讓自己產生迷惑的樂趣。因此,當你探究某種知識時,若有所不明白時:請記得不是你比別人笨,而是你的腦子轉得太快了,尋求太多的說明。請記得回頭來找尋簡單的原理及證據。


那麼,有人會問:擁有一個「複雜性的思維」,這是一種疾病嗎?何不聽聽喬約德・何斯耐(Joël de Rosnay)的說法:

======================================
我們一直以線性分析的方式,來研究過去所有的數據資料。然而,今日我們的生活環境則是不斷地改變當中。而此變化速度並非以線性式的增長,而是以恆定數率倍數式地成長。
======================================


然而「一般人們」並沒有了解生活環境的變化速度。他們將你的「與眾不同」視為是一種缺陷。


被貼上「與眾不同」的精神疾病標籤


派翠克·蘭德曼(Patrick Landman)博士,他是一位精神病學專家及兒童精神科醫生。他的著作《情緒企業:關於精神疾病診斷與統計手冊的醜聞》,該書引起大眾對《精神疾病診斷與統計手冊》一書的反思。所謂的《精神疾病診斷與統計手冊》(Diagnostic & Statistical Manual of Mental Disorders),是一本有關於各種心理疾病的辭典。他認為由於心理醫師們大量使用該辭典來問診病患,因而產生診斷出了大量的精神障礙者。再加上,心理醫師開出大量治療精神疾病的藥物,有過於氾濫之嫌,如惡性的通貨膨脹。


當初之所以會編纂《精神疾病診斷與統計手冊》的目的,其實是為了世界各國的心理醫師找到共通的語言,並比較各個醫師所開出的藥物,所產生的藥效。因此,該手冊在美國也成為各個醫師、心理學家及社會工作者重要的參考書籍。然而,《精神疾病診斷與統計手冊》的主要問題是:專業人員以該書其特定、過低的主觀標準來診斷患者的情緒與行為模式,判斷患者是否有生病或為正常人。所以,這些過於細則的標準也形成該手冊過於劃分各種的病症。


在《精神疾病診斷與統計手冊》的第一版中,約定義了一百多種的精神官能病症。然而,到了第五版(DSM-5)時,該書竟有高達五百多種精神官能病症的定義。舉例來說,由於親人過世而產生的悲傷,低潮是正常且長期的過程。在較早年代的守喪時期,人會因為越接近忌日之時,情緒會大幅地低落。然而,時至今日,如果一個人的情緒低落超過兩個禮拜時,便就會被診斷為「沮喪」,甚至還需要使用藥物治療。


同時,《精神疾病診斷與統計手冊》也積極參與污名化「不同於一般人的人」的實驗。一開始,診療有學習困擾的孩子,會被稱為「過動兒」。然後,如果這些小孩上課感到無聊,便再給他貼上「注意力無法集中」的標籤。甚至到現在為止,會對一個不遵守規則的孩子,冠上「有對立與挑釁傾向」的兒童。然而,當人們標籤化某些人的行為舉止時,如此診斷決定是相當危險的,尤其對那些未成年的孩子。


在美國,有越來越多的兒童被診斷為精神官能症。說真的,如果你想惡劣的對待一個小孩,最簡單的方法就是讓他服用藥物。這可比在學校或家庭裡好好糾正管教這小孩簡單的多。人們以為使用藥物可以讓孩子專心上課或讓父母容易管教。但有所不知的是,一顆小小藥丸絕對比不上一對稱職的父母。


現今醫藥產業的影響力其實已不可否認,即使我們一再譴責如此的現狀。同時,濫用藥物的現象也與現代的社會發展有關,因為人們擁有越來越少的時間與空間,來處理個人生活中產生的突發事件。因此,依賴藥物。還有,現今預防醫學的概念中有關於心理領域的問題時,也製造出了道德問題。蘭德曼博士預測,當《精神疾病診斷與統計手冊》第五版在法國出版時,將會有更多人被診斷出更多不同的偽流行病。


首先,你要體認到:你是「與眾不同」的人。因此,你要為此付出代價:人們會在你的身上貼上標籤。鮑里斯・喜魯尼(Boris Cyrulnik)解釋:

======================================
當人們看到的某種現象時,會創建一個專有名詞。然後,該現象會隨著社會大眾濫用該專有詞彙而產生擴大的現象:對於所有類似的現象,皆一概而論。因此,無論在什麼狀況下,群眾都會積極地、大量地使用該專有名詞。可能會導致有人錯誤使用該詞彙,形成積非成是的效果。
======================================


由於社會大眾頻繁地使用該詞彙,但我們無法確定大眾是否都充分了解該醫學詞彙所代表的現象。因此,會形成社會大眾人云亦云的情形。而此詞彙就會形成濫用的現象,會達到很荒謬的程度。有時他們所說的情況與該詞彙所代表的意義毫無關連。對於選擇在適宜的情況下,以正確方式來使用該詞彙的人來說,當然會對這種使用繆誤的情況,感到相當失望。


但就另一方面來說,該醫學詞彙廣為人知,甚至有過於濫用的情況時,會減少社會大眾對該類精神疾病的排擠性。也由於這種真空的專有詞彙現象(指大眾濫用詞彙,導致人們已經不理解它真正的含義),保護了「大腦多向思考者」。比喻來說,新進產生的精神官能標籤「情緒兩極化的人」(同時具有憂鬱與躁鬱傾向的人),簡單地來說,就是指情緒容易波動的人。當大眾不理解它確切的定義時,便濫用該詞彙,成為普遍的用語。也因此,「大腦多向思考者」幾乎每個人都會被貼上「情緒兩極化」標籤,這就是你們要付出的代價。


一旦「大腦多向思考者」被貼上「情緒兩極化」的標籤後,其實也就是讓心理操縱者有機可趁,可以肆無忌憚地長驅直入,掌控你們。而那些相信自己「生病」的人(被診斷有情緒問題的「大腦多向思考者」),他們的親人還得帶著憐憫的眼光,宿命地忍受這些人的壞脾氣。我們發現到大家明明都是在同一個籃子裡,但彼此的思考模式與行為處事竟是如此地南轅北轍。然而,「大腦多向思考者」一直期盼有一天可以了解自己。但你們要小心:千萬不要讓那些蓄意的人,惡意的給你們貼上心理疾病的標籤;這會讓你誤導你自己。

此篇文章於 2017-11-13 12:55 AM 被 River 編輯。
River 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2017-11-12, 11:46 PM   #164
River
上尉會員
 
River 的頭像
 
註冊日期: 2013-10-27
文章: 339
River 正向着好的方向發展
預設 給總是想太多的你:你是美麗的「大腦多向思考者」

這系列文章真是太實用了


給總是想太多的你:你是美麗的「大腦多向思考者」
by 大樹林出版社
https://womany.net/read/article/13207


想法太多的腦袋,「為什麼」會這樣呢?


一定有人會想:「有人會因為自己太聰明,受盡折磨或變得不幸嗎?」事實上,這的確是「想太多」的人常有的情況;只是他們一開始並不承認自己比別人聰明,反而只說自己的心沒有喘息的機會,就連到了夜深人靜時,腦袋裡依然充斥著數不盡的想法。這些人對非常細微的小事也會感到疑心、疑慮,甚至敏感,因而對人生感到厭倦。推薦閱讀:為什麼面對兩性關係時特別容易「想太多」?)

想法太多的人精神層面過於活潑,觀察力與感官系統都非常敏銳、易感。也因為這樣,遇到難過的事,馬上就會淚流滿面;遇到壓力大的狀況,就容易逃避;面對不公不義的事情,會為他人挺身而出。當受到他人批評、欺騙或利用時,會變得非常脆弱。也因為善解人意,無法拒絕他人的請求。

這些人的想法很多、非常敏感;另一個原因可以說是右腦比左腦更具有支配性的影響力——屬於右腦思考者。使得他們產生和左腦思考者不同的思維模式和行為反應,總是擁有豐沛的情感和飽滿的情緒。這是因為右腦掌控情緒、直覺、本能等部分,讓人傾向使用五官的感覺來接收訊息。這些人的想法就像樹枝一樣發散開來,透過驚人的觸發聯想能力,腦筋轉得飛快。作者也賦予他們一個美麗的名字「大腦多向思考者」。


想太多的人 vs. 一般人「哪裡」不一樣呢?


想太多的人與一般人哪裡不一樣呢?與一般人一同相處、生活,有什麼不同的意義嗎?對於想太多的人而言,他們該如何分辨哪些人對自己有益?哪些人對自己有害呢?

在日常生活當中,他們從小就覺得自己跟別人不一樣,也不斷思考如何能得到大家的認同,但是自己獨特的看法導致和他人互動時一直受到挫折。用右腦思考的他們往往缺乏自我,容易產生自卑感,在他人面前捨棄「真我」,用「假我」的身分來適應社會。

這些想太多的人由於大腦比他人更活躍,常常評論自己的想法、分析別人的對話字句與行為。因此,讓自己處於「他人無法理解自己,導致自己非常孤獨」的處境。也就是因為這樣,他們才常常聽到身邊的人說:「你的擔心都是沒有根據」、「你在意太多事情了」、「你總是對於一點都不重要的話太過敏感」等話語,讓他們認為自己無法適應現實社會而感到身心俱疲。(推薦閱讀:停止內心小劇場!三個不再讓你想太多的好方法)


總是想太多的人的「生存之道」


這些精神層面較活潑的人,擁有非常敏感的感官神經、波濤洶湧的想法、低自尊、不擅長接受批判、隨時隨地都可能會出現的憂鬱症狀,這種痛苦和挫折其實都是因為他們為了變成和一般人一樣「客觀、理性、冷靜」,放棄自己原本的面貌才出現的。作者建議這些人接受原本的自我面貌,並提出了適合他們的解決方法。


你因為波濤洶湧的情緒風暴而感到疲倦嗎?


你天生具有高敏度的感官,讓你神經系統感受到超乎常人數倍的刺激感,你的「超級大腦」是在無意識的情況下自然地運作,所以進行各層面的思考時,往往會有你的情緒慣性。不過,你依然能擁有多采多姿的日子。作者認為體驗幸福快樂的生活方式,即是大量開發你發散式的思維模式,找到適合你自己的能量情緒去整合自己的思緒。


你因為他人不理解你而感到痛苦嗎?


精神層面過於活潑的人就像是混在鴨群中的天鵝。站在鴨群當中,天鵝總是自責:「為什麼我的脖子這麼長?我的翅膀這麼大?」這樣的人學會將自己隱藏起來,與別人相處時,盡可能保持沉默或武裝自己,避免受到批評或嘲笑。當他們發現自己可能無法成為鴨子時,可能陷入憂鬱,因為他們的幸福是看到所愛的人理解自己,喜歡原本的自己。(推薦閱讀:我有精神官能症,但在理解我的痛苦前,別替我貼上「危險」標籤)


你可以用與他人不同的樣貌好好活下去嗎?


你天生就擁有與他人不同的感覺、知覺與大腦,24 小時不停轉動的發燙大腦就像是「有毒的禮物」;但如果能夠真心理解並接受自己的「特別之處」,好好活用這世界上獨一無二的能力,就可以活得快樂無憂。

你由於想法太多,可能活得較累、較痛苦,但作者在書中所提到,透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心,好好重新認識這樣特別的自己,就能過著幸福的日子。


對於「他人批評」如何心理建設?


首先,我們要了解愛批評的人到處都有,無所不在。而且「一般人」會把「批評」這回事當作是幫助他人進步或改善事物的方法之一。但對「想太多的你」而言,常會因為別人的批評指責而受挫。你會認為自己所做的事一點都不符合理想中的完美。若在當下,心理操縱者趁虛而入的話,他會打擊你的自信心,挑撥你與自我間的正向對話。

當你遭受到批評指責時,由於你纖細敏感的心思,會非常在意他人的批評,大量發散負面的想法。因此,讓你整個人陷入低潮,隨著他們的話起舞,盡量改變自己迎合他人。(推薦閱讀:你有被討厭的勇氣嗎?阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命)


但以上所述,都是「之前的你」。


從現在開始,不要再在意他人對你個人的批評。因為當一個人對你論斷時,其實他(她)正在論斷他(她)自己。讓我更清楚地說明這句話的意思,也就是說:「當我論斷他人時,其實我所批評的那件事,正是我禁止自己做的事。(可是,有些人卻這麼做了,實在是不知恥啊!)」因此,當我批評一個女孩子的穿著過於暴露時,也說明我嚴禁自己這麼做。由此可知,當一個人批評他人愈嚴厲時,正代表這個人對自己的行為愈嚴格限制。所以,你手上正握有解開「批評」密碼的鑰匙,讓我們一了解「論斷他人者」的想法吧!

也就是說,當我們傾聽自己對他人的批評時,便能夠理解自己不願做的行為或事物。

其實,「一般人」是無法理解「想太多的你」的行為處事。一旦對方不了解你時,就不能用全方位的思考方式與你互動,因此你又如何能期待有個真實誠懇的回應呢?因為他(她)的回答都是根據他(她)個人的價值觀與行為模式,因此他(她)對你的評斷必定是片面扭曲的。例如,有人批評你不穩定,那就是他(她)害怕改變。如果有人說你太情緒化,那是因為他(她)大腦中的杏仁核常處於鬆懈的狀態,因此不易觸動情感,我們只能說他真是個幸運兒!(推薦閱讀:寫給自己的一封出走信:這一輩子,不要為了他人眼光妥協)


最後,「一般人」所倡導的想法或價值觀,有些對你來說是值得借鏡的觀念,可以藉此改進自己。若對方批評關於你個人「行為」層面(或「外在」層面。例如,有人對你說,你穿這衣服的顏色與你的膚色不搭),而不是達到「身分」層面的批評時,若你覺得他的批評中肯,那就感謝他的指教;若你不同意時,就乾脆回他說:「那只是你的意見而已。」因為有些他人的批評是來自於社會或教育體系所灌輸的價值觀。如果某個人明確地指出你的缺點,而這點也正好是「想太多的你」本身具有的特色時,你心理應該很雀躍的,因為他(她)終於發現你個人的特色了。隨後,你可以笑著點頭,回他說:「你說得實在沒錯,我就是如此!」


與傷口「正面對決」


除了害怕被他人批評與害怕孤獨以外,「大腦多向思考者」還擔心會遭受到他人的排擠,其實這是一種主觀性的暴力。事實上,人類早已被制約成「害怕孤獨」、「擔心遭受他人排擠」的心理模式。因此,當自己遭受到某個群體的拒絕後,會有孤立無助的感覺。

其實「排擠他人」是一種攻擊。施暴者不僅只是嘲笑戲弄當事人而已。隨後,還會將當事人與群體隔離。我衷心地祝福「大腦多向思考者」在閱讀完《想太多也沒關係》這本書後,愈來愈少發生「被排擠」的情況。因為我希望你已經了解到自己與「一般人」的差異,也知道如何理解「一般人」的對話,及當下個人可以做的適當調整。但要小心身邊的「心理操縱者」,他們永遠會察覺到你的過人之處,適時地介入群體中或接近你,教唆整個群體與你對立,孤立你。因為你擁有的正直良正是他們所痛恨的。(推薦閱讀:【丁菱娟專欄】不只要有被討厭的勇氣,也要有舔舐傷口的力量)

因此,要注意你的四周是否有這類人的存在,避免受到他的操控或特意將你隔絕於人群。若當你遇到「排擠」的攻擊時,你所需要的是培養自己存活的能力。那就是立即回到人群當中,與人互動。就如我們從馬兒上跌下來,一定要隨即爬回馬匹身上一樣的道理,不然你之後可能會有「騎馬恐懼症候群」。所以當別人排擠你時,請回頭看看身邊是否有一些可信賴的朋友或鄰居,可以跟他們聊聊天或一起出門逛街,甚至也可以跟路人閒聊一會兒。若你無法立即與他人建立網絡的話,個人一定要獨立積極振作。想想看如何讓生活日常中的瑣事變得有趣或突然來個居家大掃除,完成你一直想處理掉的事物。

讓「排擠」變為自我滿意、成就感的來源。你現在可以大聲說:「真感謝那個可惡的蘇珊,讓我有時間能好好清理我的廚房!」通常來說,為了避免與人群疏離,我們需要建立不同層次的人際網絡,友誼關係由緊密到疏遠:知心好友,朋友與泛泛之交。首先要理解的是由於人際關係的層次不同,對方會提供相對程度的協助,也有所不同。

「大腦多向思考者」對人際關係的要求是建立深厚緊密的情感。儘管我理解該點,但我也建議請嘗試接受「點頭之交」吧!不要悶著頭一味地要求對方要與你維持深厚的情誼,或一直在世界中尋找與你生死患難的人。將深厚的情感放在離你最親近的人際關係圈中,依據友誼的深度,畫出你的界線。當有人排擠你或霸凌你時,不要選擇一味地逃避,要正視面對這個恐懼。舉起勇氣,直視施暴者,或用幽默自嘲的方式幫助自己。可以想說:「好了,我想他們認為我是個普通平凡的人,但我認為做個微笑友善的平凡人,總比做個龜毛的人好得多了!」(推薦閱讀:新聞主播的霸凌課題:管不了別人的嘴,但能為自己活下來!)

活在群體社會中,我們要適時尋求外在的協助。尋求協助的層面包括找到合適的協助,以及誰真的可以提供協助等。因此,有些朋友可以聽你說話,幫你排憂解悶;有些朋友可能帶你出去透透氣,轉換心情、想法。然而,在你尋找專業諮詢的求助前,請先確認這位諮詢師是否能理解你個人的情況。因為有許多心理諮商師不了解「大腦多向思考者」的狀況而進行諮商,他們不但不能幫助你成長,而是把你歸類為某種病態的患者,推你往更偏激的想法裡去。對了,你知道聰明與傻瓜的區別嗎?聰明的人知道選擇對的人、對的時間開口說話。因此,當你與人溝通時,若遇到有人誤解你時,請不要刻意地強求對方理解你的想法。退一步,海闊天空。試著改變你們談話的主題吧!


比起被愛,受到尊重更重要


「大腦多向思考者」還有另一項困擾,就是他需要「被愛」的需求大於「被尊重」的需求。然而將「被愛」的需求,這念頭擺在重點首位時,其實是毫無意義的。因為我們無法愛一個我們不尊重的人。首先,我們必須獲得他人尊重,才有可能「被愛」。總之,無論人們是否喜歡你,但至少都要尊重你。(推薦閱讀:如何跳脫「情緒勒索」的惡性循環?)

因此,現在需要的是一個保鏢看守在你心靈 VIP 貴賓室的門口,對你所有來訪的朋友進行分類,並將心理操縱者拒於千里之外。記得「假我」已經不存在 VIP 貴賓室裡了,請用真實俏皮的你,張開手臂歡迎那些你值得的親朋好友。因為,當成年後,我們就不再需要所有人的認同,來肯定自己的價值。若你對個人的心理建設、肯定自我、培養不再依賴他人的能力等等資訊有興趣的話,可以參考我的另一本著作《自信!敢說不!》。

此篇文章於 2017-11-12 11:51 PM 被 River 編輯。
River 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2017-11-12, 11:54 PM   #165
River
上尉會員
 
River 的頭像
 
註冊日期: 2013-10-27
文章: 339
River 正向着好的方向發展
預設 划船手的寓言:為何「大腦多向思考者」在職場容易受排擠

工作篇也很實用

本文摘錄自《想太多也沒關係 實戰篇:人生幸福的思想指南!》

划船手的寓言:為何「大腦多向思考者」在職場容易受排擠
https://hk.thenewslens.com/article/78992

==================================================================
我們想讓你知道的是

如果你開始懷疑自己在職場中的人際關係,一直感覺到自己與他人有所隔閡。這種隔閡感可能是來自於你的社會疏離感與心智疏離感。另外,加上你與上司、同事間相處會產生的一股文化疏離感。你的工作價值觀是超越自我、善盡職責、正直誠實、擁有團隊合作精神。但問題在於,你以為大家都跟你擁有相同的價值觀。
==================================================================

文:克莉司德・布提可南(Christel Petitcollin)


為什麼在職場中這麼努力了,還不受重視?


如果你開始懷疑自己在職場中的人際關係,一直感覺到自己與他人有所隔閡。這種隔閡感可能是來自於你的社會疏離感與心智疏離感。另外,加上你與上司、下屬、同事間的相處會產生一股文化疏離感。你的工作價值觀是超越自我、善盡職責、精益求精、正直誠實、擁有團隊合作精神(維持共同利益);當然,還包括清廉,但是問題在於,你以為大家都跟你擁有相同的價值觀。你以為那些被授權的上司都是能力很強、具有領導魅力的人。而且每個人在工作崗位上,都是克盡職守,絲毫不會怠惰懶散。那是因為你認為怠惰懶散實在是一種極盡愚蠢的行為,完全不符合生產效益,也不合邏輯。當然,你也會發現到人們常輕忽你所信仰的價值觀。漸漸的,你開始想了解你工作的單位到底發生了什麼事?真相到底在哪裡?


在管理學的領域中,有一個眾所周知的故事,稱為《划船手的寓言》,或許它可以帶給你啟發:有兩所大學共同舉辦划艇競賽。比賽結果是一號大學獲得勝利,而二號大學鎩羽而歸。


在這一組成功的划艇團隊中,有一位主舵手與六位划船手。而在那失敗的團隊中,則有一位主舵手、一位划船手的領隊,一位划艇領隊、一位划船效率顧問、一位管控管理決策者,一位管控划船品質效率者,還有一位划船手。因此,這所未贏得比賽的大學開了一場檢討會。會後,他們一致認為是由於比賽的當天,當場解雇了唯一的那位划船手而造成失敗。因此,與另一所大學舉辦的划艇比賽便暫時擱置下來,同時,大家也都領到了一筆補助金(除了那位被解職的划船手以外)。因此這划艇團隊的任務,也宣告終止。


真正的能力者是令人頭痛的


想像一下,如果你正是二號大學(競賽失敗的大學)中的那個唯一的划船手。你發現週遭隊員的划船能力都非常差;而且不管你做什麼,他們都一直批評你。此外,上級荒謬的決策與缺乏邏輯的想法,也讓你非常痛苦。但你還是獨自一人,扛下所有的工作量,幾乎讓你無法喘息。因此,你向上司說出了你個人的孤獨、悲傷與無能為力的感受。你也覺得自己可能無法贏得比賽。


但回頭過來,如果你是在一號大學(競賽成功的大學)其中的一位划船手,你不一定是最好、最優秀的。但由於你個人非常的缺乏自信心,因此你會強烈希望能夠證明自己的價值。因此,你卯盡全力,在所不惜。在平常練習的時候,你划得超快,奮勇向前,表現無比驚人的力氣。可是這種情況可惹惱了團隊中其他的隊友。而且你還會對他們說:沒有,我真的沒出什麼力,只是稍微划一下而已。我還覺得自己划得一點都不好。另外,當你會面對總掌舵手時,由於你缺乏階級的概念,真誠善意的提出增強划船技術的建議。但你沒有意識到你的態度等於是間接地指出你隊友的無能,同時你也踐踏了主管的權威。


透過《划船手的寓言》,你可以理解到為什麼大多數的「大腦多向思考者」在職場中容易遭受到騷擾或排擠吧!


還有,你可能也有聽說過「彼得原理」:就是每一個職位,終將會被一個不能勝任其工作職位的職員所佔據。其實這說法非常符合邏輯:如果一個人在原有職位上表現良好,勝任他的工作,就會被升遷到更高一層的職位上。但他的主管卻忽略了這個人是否具備新任職務的專業素養及領導能力,而且也不積極培訓該當事人關於以上的才能。因此,往往讓這位剛晉升的主管面對到許多無法掌控的狀況,因而產生挫折感。


在一個階層制度中,每個職員會趨於晉升到他所不能勝任的職位。但是,降級職務是每個人都不想面對的事實。因此,為了保有自己的階級,這個無法勝任工作的當事人則會維持在該階職位中一個中間的水平。於是,人們以為自己已經「達到了生命中的頂峰」。但其實是大多數人是頂到了他們無能為力的玻璃天花板,而無法再繼續晉升。這樣的主管會有工作的壓力,實在是無能為力,那是因為他們實在是「很努力地划」了,但所執行的任務卻超出了自己的能力範圍。另外,一個矛盾的現象是,假如一個職員太過正直能幹,他也會遇到玻璃天花板:因為當你在擔任的職務表現到某個水準之後,你想晉升的職位,通常是需要更多的算計,甚於你的專業能力。


為了不讓「大腦多向思考者」處於領導階級下的陰影,也為了避免破壞這些人的詭計,因此「大腦多向思考者」得學習適應公司企業中的潛規則。


另外,我們從另一個角度來看「晉升」這回事,員工的升遷主要是基於兩個不合理的標準。首先,即是個人工作目標的驗證。如果該員工過於好心的幫助其他同事。但由於這表現過於主觀,便不計算在個人工作目標的範圍之內。然而,達成個人的目標,其實不也助長了個人主義者與相互競爭的行為嗎?其次,員工的工作評分是來自於主管的評鑑。因此,在這場統馭的遊戲中,員工所表現出來的行為都是服從聽話。因為直屬主管擁有權力的武器,也是驗證員工行為表現的人。因此,一個期望晉升的下屬,便需要將這些想法灌輸在自己的大腦中。


然而,有一群不明白統御管理機制的人,認真專事生產,好心幫同事解決問題,還不忘將發現到的問題提交給上司,這些人則會擁有不同的命運。此外,「大腦多向思考者」會發現到許多非任務內的解決方案,可以用來幫助他人或提交主管。但他所做的一切,都不會得到回饋。換來的只是受到他人的欺瞞,視你為眼中釘而已。
事實上,擁有超強能力的員工對公司整體而言,實在是一個破口。試想一下,在一個雪橇犬比賽裡,突然有一匹馬加入⋯⋯這位能力超強的人會破壞團隊整體的節奏,成為群體中的一個亂碼,還會模糊大家工作能力的參考指標。這也就是為什麼人們總是喜歡雇用平庸且服從命令的員工,卻不想任用一個會感受到同事的平庸,尤其發現主管無能的員工。


由於你天生缺乏階級觀念,而且總認為自己沒這麼的優秀。因此,成為一個有魅力領導者的夢想,對你來說顯得遙不可及。此外,你必須明白的是人們工作的主要動機不是要將工作做得很棒,而是為了加薪及升遷的可能性。而且每個人都有屬於自己的目標階梯,為了達成個人的目標,人們會給自己非常明確的方法往上爬。但是,「大腦多向思考者」是個拒絕參加生存競爭遊戲的人。可是,別忘了你的同儕可把你當作晉升的競爭對手之一。


因此,你的善意、才華還有假謙虛,都會讓這些同事感到非常的惱火,尤其當人們特別需要你時。因此,越充滿勾心鬥角的公司,就是越缺乏人性的公司。生產力成為次要的目標,重要的是能壓迫競爭對手,讓自己顯得特別的有價值。因此,上級所有的命令都沒有其他的目的,只是為了確立個人的權威。但當你義正言辭地指出公司存在的問題時,在職場中會被他人看做是一種魔鬼式的暗中攻擊。

佐伊・雪波(Zoé Shepard),是一位年輕的縣市政府的行政人員。在她所服務的單位,雪波遭受到污名化的指責。於是,她寫了一本書,書名為《絕對要你做到累死》(Absolument dé-bor-dée)說出公家機關行政人員每個月超時工作的真相。同時,也揭露了公家單位浪費公帑、空虛度日、無能欺騙等等噁心的權力遊戲。她的書不僅有趣,而且還相當直接的披露出職場無情的現況。該書受到讀者廣大的迴響,但也造就了雪波在茶杯裡的風暴。她的下場是:當她所著的書出版之後,除了她的職務有所更動以外,其他的一切都依舊如常,毫無改變。


在她的另一本最新的著作《你的事業完了!》(Ta carrière est fi-nie)中,則詳述她在《絕對要你做到累死 》該書出版後,所受到可怕的報復與騷擾。我真希望她到至今為止,沒有改變初衷,至少希望能持續她的寫作生涯!說實在的只有「大腦多向思考者」這類的人,會對懶惰、腐敗或無能的人,感到忿忿不平。顯然地,對大多數的人來說,人在工作職場的情況就像是在活在一個籃子裡的螃蟹,每個人為了生存,賺得一份薪水,不得不乖乖閉上嘴巴,保持沉默。更慘的是,若在這籃子裡,存在著一個喜歡舉報的人的話,他(她)就會被當成洩密者。我有的一個諮商個案,她告訴我個人慘痛的經驗。她曾到過一個政府部門的服務台說道:「你好,我是來舉報詐欺案件。」那位行政人員驚訝地低聲回駁道:「不過,小姐。我們不能隨意做受理這樣的舉發!」因此,該服務人員也就沒有告訴她後續該走的流程了。


我的另一位諮商對象克萊爾,她感到自己的壓力非常沈重,像洩了氣的皮球說道,最近她下班回家,一個人都會狂哭不止。克萊爾是位行政兼人事的主管。最近,她認為公司發生了許多事情,都出乎她的意料之外。她覺得自己好像被她的上司架空且出賣了。也正是她在我的諮詢辦公室中,她說她一點都不了解公司裡到底發生什麼事。有人好像希望她能承擔某個無能的人的工作,因為這個人的背景很特殊,是透過關係進來的。克萊爾不懂得主管的暗示,她對所有員工提交了一份工作績效報告,詳細說明每個人現有的工作表現。然而,她那壓抑住滿腔憤怒的主管,則要她再重新繳交一份。她不明白主管的暗示,所以這次她做得更仔細、更明白。當然,那位靠關係進來的人,還是有工作職責。


她的主管要她再重寫的意思,是希望克萊爾不要明白的寫出這位「特別同事」的工作缺失,但她以為是要她更詳盡的說明每個人的工作細節。其實在與主管的對話中,克萊爾一點都不懂主管是要她稍微美言裝飾一下這位特殊同仁的工作表現。當然,克萊爾不願意這樣做,但她終於明白了主管隱諱的話語。現在,她晚上也可以平安入睡了。基於事實,克萊爾對於員工的評核,依然保持誠實公正。然而,如果有些靠關係進來的人,他們工作表現很好的時侯,她的主管就會說這些人都是「有背景的」;但假如有些人表現不好時,她的主管就會與克萊爾一起「數落」這些人。也正是因為如此,克萊爾可以繼續在該企業剛正不阿的執行任務內的工作。


我問她,是否曾面試過那些經由長官介紹進來的朋友或家人呢?那麼這樣的聘僱流程又是如何呢?克萊爾驚訝地回說:「嗯,這些人就跟其他人一樣,也都是通過考試入取的。如果他們考試成績不好,我當然是不會聘僱他們的。」我會心的一笑,這也正是毫無心機的克萊爾會遭受挫折的原因,因為她的正直誠實、對待同事一律一視同仁的結果。

此篇文章於 2017-11-13 12:58 AM 被 River 編輯。
River 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2017-11-13, 07:11 AM   #166
skycity
中士會員
 
skycity 的頭像
 
註冊日期: 2014-12-26
文章: 149
skycity 正向着好的方向發展
預設


坐上觀眾席上 慢慢再觀看

再來一杯汽水 加甜點 ^c^
skycity 目前離線   回覆時引用此篇文章
舊 2017-11-19, 12:39 AM   #167
River
上尉會員
 
River 的頭像
 
註冊日期: 2013-10-27
文章: 339
River 正向着好的方向發展
預設 Muniba Mazari 遇到苦難仍堅強面對

"Muniba Mazari 是巴基斯坦的電視主持人、是歌手、是畫家,更是BBC選出的2015年百大女性、2016年富比世30歲以下年輕領袖之一。

但你沒想過,九年前的她出了一場車禍,因為傷到脊髓,下半身都得在輪椅上度過,老公離她而去,被醫生宣判再也無法畫畫、生小孩。

曾經,她懷疑自己的存在,現在,她告訴你,生命是一場試驗,不要抱怨,迎接它。

「生命是一場考驗,你不能期待考驗容易;它給你檸檬,你就做出檸檬水。」
「當你接受自己的樣子,世界就認識你。」"


Muniba Mazari .jpg



她看著我對我說:這些都會過去的,上帝有更大的計畫
有一天你會說,天啊!這就是為什麼上帝揀選我

生命是一場測試和考驗,測試從來不是容易的
所以當你期待容易的生活時,生命就給你檸檬
你要把它做成檸檬水 不要責怪生命
你可以害怕 你可以哭泣
一切都可以

但放棄不應該是一個選擇
人們總是說失敗不是一個選擇
失敗可以是一個選擇
因為當你失敗了,你起來
你再失敗了,你又再起來


那讓你繼續走下去
所以當你接受自己的樣子時 世界就會認識你
River 目前離線   回覆時引用此篇文章
回覆

書籤

主題工具

發文規則
不可以發表新主題
不可以發表回覆
不可以上傳附件
不可以編輯自己的文章

啟用 BB 代碼
論壇啟用 表情符號
論壇啟用 [IMG] 代碼
論壇禁用 HTML 代碼



所有時間均為 +8。現在的時間是 12:18 AM


Powered by vBulletin® 版本 3.8.4
版權所有 ©2000 - 2017,Jelsoft Enterprises Ltd.